Author: nhat.tran

Chế độ ăn uống là nguyên tố quan yếu trong việc phát triển chiều cao và sức khỏe của trẻ. Trong số các thực phẩm giàu canxi, rau xanh là một nguồn dồi dào chẳng thể bỏ qua. Trong bài viết này, cùng khám phá 5 loại rau xanh có hàm lượng canxi cao, giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội và duy trì sức khỏe tốt.

1. Những loại rau xanh chứa nhiều canxi cho bé

Cải bẹ xanh




Cải bẹ xanh


Các loại cải phần lớn chứa lượng canxi và khoáng vật phong phú. Trong đó, cải bẹ xanh là một nguồn canxi tiệt, với hàm lượng canxi lên đến 153mg/100g, ngang bằng một quả trứng.

Để khắc phục tình trạng trẻ thường không thích ăn rau xanh như cải, bạn có thể tận dụng cải bẹ xanh để chế biến thành các món bánh hoặc băm nhuyễn nhỏ để kết hợp với trứng. Bằng cách này, trẻ sẽ có sự hứng hơn khi ăn, thay vì chỉ đơn giản là xào hay luộc.

Đọc thêm:

http://embecuoi.com/7-mon-an-tu-uc-vit-thom-ngon-va-bo-duong/

Rau diếp


Rau diếp không chỉ có mùi thơm đặc biệt mà còn là nguồn cung cấp chất xơ thực vật quan trọng giúp tương trợ quá trình tiêu hóa. Với hàm lượng canxi không thấp, 100 gam rau diếp chứa 70mg canxi, nó cũng được xem là một trong những loại rau lá xanh giàu canxi.

Bên cạnh đó, rau diếp còn là nguồn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tâm cảnh và sức khỏe ý thức của trẻ. Rau diếp giúp giảm găng và cải thiện tâm trạng, tạo nên một trạng thái thoải mái và sảng khoái cho trẻ. Khi làm sinh tố trái cây, bạn cũng có thể thêm một ít rau diếp để gia tăng lượng rau xanh trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ.

thìa là




Thì là


thìa là được dùng để nấu cùng các món canh và rau xào, mang đến hương vị đặc trưng và kích thích vị giác. Tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại có hàm lượng canxi vô cùng cao, lên tới 600mg canxi/100g.

ngoại giả, thìa là cũng là một nguồn vitamin C và các chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn nhiễm và bảo vệ trẻ khỏe mạnh khỏi các bệnh nhiễm trùng. Thêm vào đó, loại rau này chứa rất nhiều vitamin A, một chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe mắt. Việc tiêu thụ Thì là giúp giảm nguy cơ các vấn đề hệ trọng đến mắt, như khô mắt và mất nhãn lực.

Bằng cách bổ sung thìa là vào chế độ ăn của trẻ, bạn không chỉ làm tăng thêm hương vị cho các bữa ăn mà còn mang lại những lợi ích dinh dưỡng to lớn cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ.

Cải bó xôi

Cải bó xôi là loại rau xanh giàu canxi, sắt, vitamin C và A, có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ. Cải bó xôi là một loại rau có hàm lượng canxi hết sức cao, đóng vai trò quan yếu trong việc phát triển xương chắc khỏe cho trẻ và giảm nguy cơ loãng xương khi trưởng thành.

ngoại giả, loại rau này còn chứa nhiều chất xơ, giúp nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Cải bó xôi là một loại rau dễ dàng sử dụng trong nhiều món ăn như sinh tố hay bánh, mang lại lợi ích bổ sung canxi cho sự phát triển hàng ngày của trẻ.


Đọc thêm:

http://belamcasi.com/ra-dong-thit-bo-xay-dung-cach-giu-nguyen-vi-tuoi-ngon/


Rau lang

Rau lang rất dễ tìm mua được tại chợ với giá khôn cùng rẻ, rau ăn rất bắt vị dù được chế biến ở dạng xào hoặc luộc. Loại rau này đặc biệt giàu canxi, với mỗi 100g rau lang chứa khoảng 180mg canxi.

Ngoài việc cung cấp canxi, rau lang cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt trong việc đề phòng bệnh tim mạch. Đối với trẻ mỏ có nguy cơ thừa cân và béo phì, việc ăn rau lang sẽ giúp giảm cảm giác thèm ăn. Hơn nữa, rau lang ít calo và giàu chất xơ, rất tốt cho quá trình giảm cân.

2. Lưu ý khi dùng rau xanh tăng chiều cao cho bé




Lưu ý khi sử dụng rau xanh tăng chiều cao cho bé


Khi bổ sung rau vào chế độ ăn uống của trẻ, quan yếu nhất là giúp trẻ phát triển chiều cao thì hãy lưu ý những điều sau:

• Chọn rau tươi mới và chất lượng tốt, tránh những loại héo, nứt, mốc hoặc có vết bẩn.


• Chế biến rau sao cho giữ được lượng dinh dưỡng, bằng cách sơ chế sạch, hấp, nướng hoặc xào ngắn thời gian.
  
• Tránh dùng thuốc trừ sâu và phân bón hóa học, hãy chọn phân bón hữu cơ để bảo vệ sức khỏe của trẻ.


• Hạn chế sử dụng gia vị và muối quá nhiều trong chế biến rau, vì điều này không tốt cho sức khỏe của trẻ.
  
• bảo đảm bổ sung đầy đủ các loại rau củ quả hợp với tuổi và nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Nếu cần, hãy tham khảo quan điểm bác sĩ dinh dưỡng.


• Tránh dùng quá nhiều loại rau cùng lúc, để không ảnh hưởng đến thu nạp dinh dưỡng và tiêu hóa của trẻ.
  
• Nếu trẻ có dấu hiệu dị ứng hoặc phản ứng thất thường sau khi sử dụng rau, hãy ngừng dùng và tham khảo quan điểm thầy thuốc.

Rau là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều chất cấp thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng vật và chất xơ, giúp cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Hãy bảo đảm rằng rau là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của trẻ.

Rau xanh không chỉ là nguồn cung cấp canxi quan trọng, mà còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác cấp thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bằng cách bổ sung các loại rau xanh giàu canxi vào chế độ ăn hàng ngày, bạn đang giúp bé phát triển chiều cao và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.

Đọc thêm:

http://embedihoc.com/nuoc-tuong-va-dau-hao-khac-nhau-nhu-the-nao/

Khi bé bắt đầu ăn dặm, việc chọn loại dầu ăn ăn nhập không chỉ giúp bé tiêu hóa tốt hơn, mà còn giúp tương trợ sự phát triển toàn diện của bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nên chọn loại dầu ăn nào hợp cho bé ăn dặm.

1.10 loại dầu thực vật tốt nhất cho bé ăn dặm

Dầu olive

Dầu olive chứa chất chống oxy hóa và axit béo khỏe mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi các thương tổn và hỗ trợ sự phát triển của não bộ. Điều này giúp bé phát triển trí óc và khả năng học tập tốt hơn.

Dầu olive chịu nhiệt độ cao, có thể bảo quản lâu hơn so với quơ các loại dầu ăn khác nhờ có chứa một lượng chất chống oxy hóa cao, giúp ngăn ngừa phân hủy. Nó rất tốt cho quá trình tiêu hóa, giúp kết nạp dinh dưỡng 100%, cải thiện sự bàn luận chất, tốt cho hệ tim mạch và bài xuất. Nó được khuyến khích dùng cho các bé sinh non hay nhẹ cân thấp còi.

Đọc thêm:

http://embedihoc.com/7-mon-an-tu-uc-vit-thom-ngon-va-bo-duong/

Dầu hạt lanh




Dầu hạt lanh


Dầu hạt lanh được lấy từ hạt của cây lanh, là một nguồn giàu axit béo omega-3 và omega-6 cấp thiết cho sự phát triển của trẻ. Giúp tăng cường chức năng thị giác, tăng cường hệ miễn dịch, và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Dầu hạt chia

Dầu hạt chia chứa axit béo omega-3, protein, chất xơ, và các khoáng chất quan yếu như canxi và sắt. Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.

Dầu dừa

Dầu dừa chiết xuất từ cơm dừa, có thể được nấu ở nhiệt độ cao mà vẫn đảm bảo ổn định thuộc tính của các chất. Gần 50% chất béo trong dầu dừa có nguồn gốc từ acid lauric, một hợp chất kháng khuẩn cao nên có đặc tính chống vi khuẩn, chống virus rất hiệu
Dầu dừa là một nguồn giàu chất dinh dưỡng và kháng khuẩn thiên nhiên
Dầu dừa là một nguồn giàu chất dinh dưỡng và kháng khuẩn tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Nó cũng chứa axit béo nhàng nhàng, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ tiêu hóa.

Dầu đậu nành

Dầu đậu nành là một nguồn giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng não bộ của bé. Nó cũng chứa isoflavon, một hợp chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Dầu đậu nành
Dầu đậu nành chứa hơn 60% axit béo không bão hòa đa. Bạn có thể dùng dầu này trong việc chế biến các loại thực phẩm chiên, xào, trộn. Do giá cả vừa phải của dầu đậu nành nên đây là lựa chọn khá phổ thông của các bà mẹ.

Dầu gấc

Dầu gấc có màu đỏ sậm và chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa như beta-caroten, lycopene, và tocopherol. Những chất này giúp bảo vệ thân khỏi sự oxy hóa, ngăn ngừa các bệnh tật và tăng cường hệ miễn nhiễm.

ngoại giả, dầu gấc cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin A, vitamin E, sắt và canxi. Các chất dinh dưỡng này giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình phát triển của bé.

Dầu gấc chứa nồng độ beta carotene (tiền vitamin A) rất cao (15,1 lần so với cà rốt) rất tốt cho mắt. Do đó, nó có thể giúp ngăn ngừa một số bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và đích thực rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của đôi mắt trẻ nhỏ.

Đọc thêm:

http://baovesuckhoemoingay.com/ra-dong-thit-bo-xay-dung-cach-giu-nguyen-vi-tuoi-ngon/

Dầu hạt cải

Dầu hạt cải là một nguồn giàu axit béo omega-3 và omega-6, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và chức năng não bộ của bé, cũng chứa vitamin E và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự thương tổn và tương trợ quá trình phát triển của trẻ.

Đây là sự chọn lọc lý tưởng cho các mục đích chế biến thực phẩm ở nhiệt độ cao, chả hạn như nướng, rán và chiên.

Dầu hướng dương

Dầu hướng dương là một nguồn giàu axit béo omega-6, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và tương trợ sự phát triển của não bộ. Nó cũng chứa vitamin E, một chất chống oxy hóa thiên nhiên, giúp bảo vệ tế bào khỏi sự tổn thương.

Dầu thu được từ hạt hướng dương có thể được dùng cho các món salad và nấu chín với các món cá hoặc các món nướng.

Dầu mè


Dầu mè có hương vị thơm ngon, giúp kích thích bé ăn ngon


Dầu mè được làm từ hạt mè, chứa hàm lượng chất béo không bão hòa cao, bao gồm axit béo omega-3 và omega-6, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tương trợ sự phát triển não bộ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.

Ngoài ra, dầu mè còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin E và khoáng vật như magie và canxi, giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé.

Dầu cá hồi

Dầu cá hồi là một loại dầu thực vật được chiết xuất từ cá hồi giàu axit béo Omega-3, đặc biệt là EPA và DHA, các chất dinh dưỡng cấp thiết cho sự phát triển của não bộ và hệ thần kinh trung ương của trẻ nhỏ.

Dầu cá hồi được coi là một trong những loại dầu thực vật tốt nhất cho bé ăn dặm. Trong giai đoạn ăn dặm, bé cần được bổ sung các chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện, đặc biệt là các chất béo không no và các vitamin cần yếu. Dầu cá hồi chứa một lượng lớn DHA và EPA, có thể giúp tương trợ sự phát triển của não bộ, thị giác và khả năng suy nghĩ của bé.

2. Cách dùng dầu ăn ăn dặm cho bé đúng cách

Trong 6 tháng đầu, sữa mẹ được coi là nguồn dinh dưỡng quý báu cho trẻ, vì sữa mẹ đủ lượng chất béo cần thiết để giúp trẻ phát triển trong tuổi này, và không cần bổ sung thêm dầu ăn. Đến khi bé bắt đầu ăn dặm, món ăn phải đảm bảo bao gồm 4 nhóm thực phẩm, để bổ sung đủ chất cho bé thì ở giai đoạn này các mẹ bắt đầu nên thêm dầu ăn vào khẩu phần của bé.

Mẹ có thể sử dụng nhiều loại dầu ăn khác nhau như dầu gấc, oliu, cá hồi, đậu nành, dầu mè, hạt cải, dầu dừa,… để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, mẹ nên đa dạng và cân bằng các loại dầu ăn để bé không bị chán vị.

Mẹ có thể dùng linh động giữa các loại dầu ăn, hay dùng xen kẽ dầu ăn và cả mỡ động vật để bổ sung các chất cần thiết trong mỡ động vật mà dầu thực vật không có.
ngoại giả, liều lượng dầu sử dụng là rất quan yếu. Dùng dầu ăn vừa đủ để tránh bé bị khó tiêu, ảnh hưởng sức khỏe cho bé bởi trong dầu ăn vẫn chứa lượng chất béo cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mức độ sử dụng dầu ăn thích hợp cho bé là từ 5-10ml/ chén bột. ban sơ, mẹ chỉ nên thêm một tẹo dầu ăn vào cháo để bé làm quen và thẩm tra phản ứng, sau đó tăng dần đến lượng vừa đủ.
Nên thêm nhiều loại thực phẩm khác để bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng
Bên cạnh dùng dầu ăn trong khẩu phần bé, các mẹ nên thêm các nhiều loại thực phẩm khác trái cây, cá, thịt… và bổ sung thêm như sữa mẹ, sữa công thức, …để bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng. chừng độ cấp thiết của chất béo sẽ khác nhau tùy vào độ tuổi của bé.

Ở trẻ dưới 2 tuổi, chất béo chiếm khoảng 30-40% năng lượng cấp thiết. Do đó, không nên lạm dụng dầu ăn quá nhiều cho bé. Lưu ý rằng khi sử dụng dầu ăn cho bé, mẹ nên thêm vào khi món ăn đã được nhấc ra khỏi bếp.

Đọc thêm:

http://chamsocsuckhoetinhthan.com/nuoc-tuong-va-dau-hao-khac-nhau-nhu-the-nao/

Kem chống nắng là mỹ phẩm giúp bảo vệ làn da khỏi những khác hại của tia UV. Nhưng thật không may vẫn có nhiều người bị dị ứng kem chống nắng. Hãy cùng tìm hiểu duyên do và cách khắc phục khi bị dị ứng kem chống nắng nhé!

1. Dấu hiệu dị ứng kem chống nắng

Dấu hiệu dị ứng kem chống nắng

Dị ứng là tình trạng thường dễ xảy ra khi dùng kem chống nắng. Đây là phản ứng của thân với một số thành phần có trong kem chống nắng. Một số mô tả thường gặp của tình trạng dị ứng kem chống nắng:

• Da sau khi bôi kem có cảm giác đau, rát hoặc sưng tấy.


• Da bị khô và bong tróc khi bôi kem chống nắng.
  
• Da bị nổi nhiều mẩn đỏ, mề đay khi bôi kem.


• Da xuất hiện mụn nước trong quá trình dùng kem chống nắng.

Ngoài những dấu hiện trên còn có một số dấu hiệu khác tùy vào căn do của dị ứng. Do đó, bạn nên thường xuyên theo dõi tình trạng sau khi dùng kem chống nắng.

2. căn do bị dị ứng kem chống nắng

duyên do bị dị ứng kem chống nắng

Có rất nhiều căn nguyên khiến da bạn dị ứng với kem chống nắng như:

• Dị ứng với một số thành phần trong kem chống nắng: Một số thành phần có thể gây kích ứng đó là benzophenone, para-Aminobenzoic Acid (PABA), dibenzoylmethane, octocrylene, salicylates, cinnamate, hương liệu,…


• Sử dụng hàng giả, kém chất lượng: Trên thị trường hiện nay bày bán nhiều loại kem chống nắng đa dạng về kiểu dáng, thương hiệu,… do đó chẳng thể tránh khỏi tình trạng gặp phải hàng giả, kém chất lượng. dùng hàng giả, kém chất lượng và không rõ nguồn gốc xuất xứ có thể là duyên do khiến da bị kích ứng.
  
• Sử dụng kem chống nắng sai cách: Nhiều người quan niệm bôi kem chống nắng càng dày thì hiệu quả càng cao. Nhưng thực tại đây là quan niệm chưa đúng. Bôi kem quá dày khiến da bị bí và dẫn đến xuất hiện các tình trạng như mẩn đỏ và nổi mụn.


• dùng sản phẩm đã hết hạn Sử dụng: Các thành phần trong kem chống nắng có thể bị biến chất khi hết hạn sử dụng, do đó dùng sản phẩm đã hết hạn có thể gây kích ứng cho da như mẩn đỏ, nổi mụn,… Ngoài ra, việc bảo quản không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm và có khả năng gây ra dị ứng.

3. Nên làm gì khi bị dị ứng với kem chống nắng?

Nên làm gì khi bị dị ứng với kem chống nắng?

Khi xuất hiện tình trạng dị ứng do kem chống nắng, bạn có thể khắc phục bằng các cách sau:

• Làm sạch da: Việc cần làm đầu tiên đó là làm sạch da, chú ý sử dụng các sản phẩm tẩy trang, sữa rửa mặt có thành phần dịu nhẹ. Tuy nhiên, cũng không nên rửa mặt quá nhiều lần và sử dụng nhiều mỹ phẩm. Ngoài ra, da đang bị dị ứng thì không nên trang điểm bởi các thành phần trong mỹ phẩm có thể khiến tình trạng da tệ hơn.


• Ngưng sử dụng khi có dấu hiệu bất thường: Khi biết bản thân bị dị ứng với loại kem chống nắng đang dùng thì nên ngưng sử dụng ngay. Thay vào đó, nên lựa chọn các loại kem có thành phần thiên nhiên, dịu nhẹ phù hợp với loại da đang mẫn cảm.
  
• Dùng các sản phẩm dưỡng ẩm: Da đang bị dị ứng đồng nghĩa với việc da đang bị tổn thương, do đó, bạn cần quan tâm vào việc dưỡng ẩm và làm dịu mát da để da có thể cân bằng lại. Bạn có thể thực hiện bằng cách chườm lạnh, dùng kem dưỡng ẩm, xịt khoáng,.. Tuy nhiên, cũng nên chú ý đến các thành phần có trong sản phẩm để tránh tình trạng da bị ảnh hưởng nghiêm trọng hơn.


• Đến phòng khám da liễu: Nếu tình trạng dị ứng da trở nặng, bạn nên đến các phòng khám da liễu để được hỗ trợ điều trị.

4. dự phòng dị ứng kem chống nắng

Phòng ngừa dị ứng kem chống nắng

Để tránh được các nguy cơ dị ứng với kem chống nắng, bạn nên chủ động phòng ngừa bằng một số biện pháp được gợi ý sau:

• Xem xét kỹ thành phần có trong sản phẩm có phù hợp với loại da của bản thân hay không. Bạn cũng nên chọn các sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, lành tính và hạn chế các thành phần dễ gây kích ứng như ABA, hương liệu, chất bảo quản,…


• Bạn nên thử sản phẩm lên bàn tay và theo dõi khoảng 15 phút, nếu không có dấu hiệu gì bạn có thể dùng được lên mặt.
  
• Nên chọn những sản phẩm được người tiêu dùng tin dùng nhiều nhất và được kiểm nghiệm trên da của nhiều người. Bên cạnh đó, bạn cũng nên tìm mua sản phẩm tại các siêu thị, cửa hàng hay các trang web uy tín. 

Trên đây là một số thông báo về nguyên do và cách khắc phục tình trạng dị ứng do kem chống nắng. Hy vọng những thông tin này sẽ có ích với bạn trong việc coi ngó làn da của mình.

Đọc thêm:

• 
  
  http://baovesuckhoemoingay.com/chuyen-gia-dinh-duong-noi-gi-ve-che-do-an-nhat-cua-tre-so-sinh/


• 
  
  http://cachsongkhoe.com/sua-tuoi-tran-chau-duong-den-chua-bao-nhieu-calo/

Cuộc sống bận rộn, nhiều bà mẹ phải đi làm từ khi em bé được 6 tháng tuổi. Để bảo đảm dinh dưỡng và giúp bé no bụng ngay cả khi mẹ không ở nhà thì trẻ phải học cách bú bình. Tuy nhiên có nhiều bé không chịu bú bình làm ba mẹ long lắng. Vậy phải làm sao khi bé không chịu bú bình là câu hỏi được các bậc phụ huynh quan tâm, tìm hiểu.

1. vì sao bé không chịu bú bình?

Có nhiều căn nguyên khiến bé không chịu bú bình như: Bé chưa thực sự đói, bé chưa quen uống sữa bột, núm ti quá cứng, bé mọc răng,…Tìm hiểu rõ duyên do Tại sao bé không chịu bú bình giúp ba mẹ đưa ra giải pháp hợp.

– Trong thời kỳ còn bú mẹ, trẻ có thể ti mọi lúc kể cả khi không đói. Điều này khiến mẹ lầm tưởng rằng con rất nhanh đói và hay cho bú bình. thực tiễn, bé không nhanh đói như mẹ nghĩ, nên nhiều khi không chịu bú bình. Bên cạnh đó, việc chưa quen bú bình cũng là nguyên do khiến bé không chịu hiệp tác.

– Một số loại bình sữa có núm ti cứng, bé khó mút sữa nên không chịu bú. Bên cạnh đó, việc chưa quen với sữa bột cũng là lý do khiến bé không chịu bú bình.

– Một số bé đến tuổi mọc răng cũng chống đối việc bú bình. duyên do là do bé bị ngứa lợi nên thích cắn chặt núm ty chứ không mút sữa. Có một số bé khó tính, không chịu bú bình do không quen người lạ hoặc do tư thế bú làm bé khó chịu.

Phải làm sao khi bé không chịu bú bình? – Ảnh: Internet

Đọc thêm:

http://chamsoctrecon.com/cach-bao-ve-mui-khoi-kho-hanh-do-ngoi-may-lanh-mua-he/

2. Phải làm sao khi bé không chịu bú bình?

Ba mẹ lo âu con không đủ chất dinh dưỡng khi bé không chịu bú bình. nên nhiều người băn khoăn không biết phải làm sao để cải thiện. Dưới đây là một số cách giúp bé dễ dàng hơn khi làm quen với việc bú bình.

2.1. Nên cho bé bú khi đích thực đói

Việc ép bé bú khi không đói khiến trẻ không cộng tác. Do đó, ba mẹ chỉ nên cho bé bú khi bé thực thụ đói. Khi đói bé sẽ hợp tác hơn. Trong trường hợp bé đang ăn dặm, ba mẹ không nên để trẻ ăn nhiều. Bởi khi trẻ ăn no sẽ từ khước việc uống sữa.

– Khi cho bé bú bình, ba mẹ nên tạo môi trường yên tĩnh, không xuất hiện những nguyên tố khiến trẻ mất tập hợp. Đối với trẻ có lề thói ngậm ti giả hoặc đang trong thời đoạn mọc răng thì nên cho bé ngậm núm ti giả trước đó. Sau đó thay núm ti giả bằng bình sữa.

– Ở tuổi đầu tập cho bé bú bình, mẹ nên vắt sữa để bé bú cho quen. Khi đã quen với việc bú bình thì thay bằng sữa bột sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên nếu bạn có điều kiện thì nên cho trẻ bú sữa mẹ, bằng cách vắt sữa mỗi ngày. Bởi sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng thăng bằng tốt nhất cho trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ.

– đổi thay núm ti nếu núm ti cũ quá cứng làm lẽ không thích hoặc khó bú. Việc thay núm bình mềm mại để bé cảm thấy thoải mái hơn.

3. Phải làm gì khi bé làm mọi cách mà vẫn không chịu bú bình?

Trong trường hợp bạn thực hiện mọi cách bé vẫn không chịu cộng tác khi bú bình, thì nên thực hành một số phương pháp dưới đây để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ.

– Dùng thìa để đút sữa cho bé. Điều này sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

– dùng cốc để đút sữa cho bé, điều này vừa an toàn vừa không gây sặc sữa.

Nguồn dinh dưỡng từ sữa rất quan trọng với trẻ lọt lòng và trẻ nhỏ. Do đó, ba mẹ nên dùng mọi cách để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng từ sữa cho bé. Trong trường hợp bé không chịu uống sữa ba mẹ nên tăng menu ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho trẻ phát triển toàn diện.

Tập cho bé bú bình bằng sữa mẹ trước khi chuyển sang sữa công thức để tạo lề thói bú bình cho trẻ – Ảnh: Internet


4. Một số cách nhận biết trẻ đủ dinh dưỡng hay không?

Nếu trẻ không chịu bú bình ba mẹ cần nhận biết xem bé có đủ nhu cầu dinh dưỡng mỗi ngày hay không. Bạn có thể theo dõi sự phát triển của bé và một số dấu hiệu khác để nhận biết điều này.

– Theo dõi cân nặng của bé theo có đạt tiêu chuẩn theo tháng tuổi hay không. Nếu sau khoảng 2 tuần bé không chịu bú bình nhưng vẫn tăng cân theo tiêu chuẩn thì bé được cung cấp đủ dinh dưỡng. trái lại nếu cân nặng không đủ tiêu chuẩn thì nên bổ sung thêm dinh dưỡng cho trẻ.

– Bé đi tiểu ít trong ngày. Điều này cho thấy thân bé không được cung cấp đủ nước. Do đó, ba mẹ nên tìm cách bổ sung thêm nước cho bé ưng chuẩn đồ ăn hoặc sữa.

– Khi mới tập bú bình, trẻ sẽ cần một thời kì để thích ứng. Do đó, trước khi cai sữa mẹ bạn nên dành thời kì cho bé làm quen với việc bú bình. Tuy nhiên bạn không nên cho bé tập bú bình quá sớm để tránh tình trạng bé tự cai sữa mẹ.

Trên đây là một đôi tri thức giúp bạn giải quyết nỗi lo phải làm sao khi bé không chịu bú bình? Một lời khuyên cho bạn là nếu thấy bé bú ít nhưng vẫn lên cân đều đặn thì không cần quá lo lắng bởi thân bé vẫn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Trong trường hợp bé lên cân chậm ba mẹ cần can hệ các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.

>> Xem thêm:

http://embedihoc.com/dau-hieu-be-moc-rang-va-cach-cham-soc-be-khi-moc-rang/

 

Kể từ 2016, lần đầu tiên Viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã cập nhật thêm một số khuyến cáo mới xung quanh vấn đề an toàn giấc ngủ ở trẻ nhỏ. Điểm quan yếu được nêu ra trong khuyến cáo mới là các hành động nhằm làm giảm tối đa nguy cơ bị đột tử không giải thích được ở trẻ nhỏ, hay còn gọi là hội chứng đột tử ở trẻ nhỏ (SIDS).

ngoại giả, khuyến cáo mới cũng chỉ ra khả năng tiếp cận với các nguồn lực trông nom trẻ nhỏ cũng bị ảnh hưởng nhiều bởi các nguyên tố như chủng tộc, dân tộc,… Điều này góp phần tạo nên sự chênh lệch về tỷ lệ tử vong ở trẻ nhỏ. Khi nhận thức nhiều hơn về sự chênh lệch này có thể giúp các cộng đồng chưa được trông nom tốt đổi thay cách bảo vệ trẻ mỏ. 

trông nom giấc ngủ cho trẻ nhỏ đúng cách làm giảm đáng kể nguy nhịp chứng đột tử khi ngủ – Ảnh: Internet

1. Những điểm nên làm khi trông nom giấc ngủ cho trẻ nhỏ

Khuyến cáo của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ đề cập đến nhiều khía cạnh khác nhau để có thể chăm chút giấc ngủ cho trẻ nhỏ an toàn hơn, bao gồm cả những điều nên làm và không nên làm. Để trẻ có giấc ngủ an toàn, thoải mái nên lưu ý một số vấn đề sau:

– Đặt trẻ ở phong thái nằm ngửa: Theo tấn sĩ Daniel Ganjian đến từ trọng tâm Sức khỏe Providence Saint John, một đứa trẻ đủ khỏe để lật thì nó cũng đủ khỏe để kiểm soát đầu và nhịp thở trong phong thái nằm sấp. Nhưng hãy lưu ý rằng bác mẹ vẫn nên đặt trẻ nằm ngửa khi chúng ngủ.

Trẻ chỉ nên được cho nằm sấp khi chúng còn thức và được giám sát. chả hạn đối với những đứa trẻ 7 tuần tuổi sẽ thu được lợi ích lớn nhất khi chúng nằm sấp trong thời gian tử 15-30 phút mỗi ngày.


Có thể nói, phong độ ngủ tốt nhất cho con là nằm ngửa, khi những đứa trẻ lớn hơn và chúng có thể lăn, ngủ sấp hoặc ngủ nghiêng,… thì bác mẹ vẫn nên điều chỉnh lại tư thế cho con.

– Ngủ cùng phòng với trẻ: Trẻ trong tuổi nhũ nhi được ngủ cùng phòng với mẹ, người coi ngó hoặc được ngậm vú giả khi đi ngủ,… cũng làm giảm nguy cơ tử vong liên hệ đến giấc ngủ.

– Tiêm chủng: Sự quan trọng của tiêm chủng cũng được đề cập đến trong khuyến cáo về săn sóc giấc ngủ cho trẻ nhỏ của Viện Nhi khoa Hoa Kỳ. Trong đó không chỉ có liên tưởng đến tiêm chủng cho chính những đứa trẻ, mà còn bao gồm cả tiêm chủng cho phụ nữ mang thai trong quá trình trông nom thai kỳ.



Cho trẻ nằm ngửa khi ngủ là nội dung quan yếu trong khuyến cáo mới về chăm nom giấc ngủ cho trẻ nhỏ – Ảnh: Internet

Đọc thêm:

• 
  
  http://beoingungon.com/goi-y-thuc-don-tang-can-cho-be-yeu/


• 
  
  http://bengungoan.com/dau-hieu-be-moc-rang-va-cach-cham-soc-be-khi-moc-rang/

2. Những điều không nên làm để tránh gây hại cho giấc ngủ của trẻ

Nhằm đảm bảo an toàn cho con cũng như giúp con có giấc ngủ sâu, bác mẹ nên lưu ý một số khuyến cáo sau:

– Máy theo dõi hô hấp, tim mạch là không cần thiết: Theo khuyến cáo mới này, các máy theo dõi hô hấp, tim mạch tại nhà không phải là một cách để giảm tử vong liên hệ đến giấc ngủ ở trẻ. Bởi loại thiết bị này có thể khiến ba má xuất hiện tâm lý tự tín quá mức hoặc chủ quan. Từ đó làm tăng các nguyên tố nguy cơ đối với trẻ.

– Để trẻ tránh xa các loại hóa chất: Người coi sóc trẻ và cả các nữ giới đang mang thai đều cần tránh xa các loại hóa hóa chất như thuốc lá, cồn hoặc các chất kích thích.

– Không nằm ngủ ngay bên cạnh trẻ: Dù rằng những đứa trẻ nên được cho ngủ chung phòng với bác mẹ hoặc người săn sóc, nhưng việc ngủ chung giường hay trên ghế băng với trẻ lại là điều không nên. Các tai nạn bất thần có thể xảy ra khi ngủ chung với trẻ và dẫn đến tử vong.

– Tránh để đồ đoàn ở nơi ngủ của trẻ: Các vật dụng trơ khấc như chăn, gối, đồ chơi, mũ,… cũng nên được thu dọn khỏi nơi trẻ ngủ.

tấn sĩ Dr. Gina Posner cho biết rằng, trên thị trường bây chừ có bán nhiều vật dụng dành cho giấc ngủ của trẻ nhỏ, chả hạn như áo ngủ hay phương tiện chống lật,… Nhưng tuốt tuột những thứ đó đều cho cho là rất hiểm nguy và nên đa số trong số chúng đều nên tránh được sử dụng.

Với tư cách là một người mẹ và là một bác sĩ, bà không dùng và không giới thiệu chúng để dùng cho trẻ nhỏ. Bởi trẻ có thể gặp nguy hiểm khi chúng lăn lộn và bị mắc kẹt, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

rốt cuộc, những nội dung trong khuyến cáo không chỉ cấp thiết đối với người coi ngó chính cho trẻ, mà còn hữu ích với cả các thành viên khác trong gia đình, người giữ trẻ hoặc trọng tâm giữ trẻ. Đồng thời, hãy đàm luận với với thầy thuốc nhi khoa càng sớm càng tốt về các thắc mắc liên hệ đến chăm chút giấc ngủ trẻ nhỏ, bao gồm cả việc chọn lọc các dụng cụ tương trợ.